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domingo, 10 de junio de 2012

31º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

7 de Junio de 2012

Continuamos con nuestros findes de semana sorpresa.

La primera sorpresa llegó con un día de antelación nada más levantarme de la cama...


Un misterioso paquete guardaba en su interior un bonito mensaje que anunciaba que algo bueno vendría este fin de semana.

8 de Junio de 2012

La segunda sorpresa llegó el Viernes al levantarme...
Otro paquete estaba esperándome. 
En esta ocasión a parte de otro bonito mensaje en su interior.


Además en este mismo paquete también se me indicaba que debía de prepararme un pack corremontañero y un pack de fiesta.

Después de comer y pegarnos una pequeña siesta...


Salimos a correr 6km por la Sierra de Juan XXIII.

Por la noche fuimos a disfrutar de un ratito de relax con dos amigos de ROCA 


Pedro Garcia y Lloid.

9 de Junio 2012

Otra caja sorpresa me estaba esperando para comenzar el día...


Con otro bonito mensaje en su interior, y con los packs que tenía que prepararme para ese día. 

Mientras yo trabajaba...


ROCA y Josen69
Corremontañearon  27km por las Sierras Alicantinas.

ROCA vino a recogerme al trabajo y fuimos a comernos unas "tapitas".
Después nos pegamos una buena siesta.

Nos despertamos, nos vestimos


y nos fuimos a tomarnos una horchatita fresquita mientras visitamos a Jose y Julia.

Al final de la tarde nos acercamos a Villena donde supuestamente íbamos a hacer la vía ferrata pero...


"Esto ya es otra historia."

Para terminar el día volvimos a la misma teteria del día anterior.



Pero en esta ocasión a parte de un buen momento de relax, 



pudimos disfrutar de una buena cena



amenizada por una danza oriental.

"Sin lugar a dudas fue un día lleno de buenas e increíbles sensaciones."

10 de Junio de 2012

Nos despertamos relativamente temprano para realizar la primera actividad del día....



Por cuarto día consecutivo otro paquete sorpresa vuelve a estar esperándome.
Me encantan todos esos mensajes tan positivos que me encuentro en su interior. "Yo quiero más cajitas de estas".

La siguiente actividad sería una vía de escalada con los 
Carroza´s Climbing.



La Pared Negra (Orihuela).

Nos preparamos para hacer la



Vía derecha del Espolón 
Vº 150m.



Era la primera vez que escalaba en la Pared Negra.



Su verticalidad no te dejaba indiferente.



"Gracias Domingo por este día tan bueno que nos regalaste."


Una vez salimos de la vía vamos en busca del cable de acero,



el cual pasa por una repisa con unas vistas espectaculares.



Una vez se termina el cable descendemos hasta



el primer rappel.



Este rappel es muy bonito y vertical.



El segundo rappel nos dejaría muy cerquita del inicio de la vía.
Ya solo nos faltaba regresar al coche por el mismo camino.

Después volvimos a Alicante. 
Donde hicimos una parada para comer antes de llegar a casa y pegarnos otra buena siesta.



Terminamos el día y el finde sorpresa con una rutita corremontañera de 7km a la que llamamos 
"La ruta del abuelo".

"Gracias cariñet por este finde que hemos vivido.
No tengo palabras para describir todas las buenas sensaciones que me llevo.
Yo quiero muchos de estos." 
TQM

Aquí os dejo el vídeo:





Enlace al report del blog Envelope´s Team

Track de la ruta

ENERGÍA GUSSI & ROCA

martes, 22 de mayo de 2012

BARRANCO DE L´ALQUITRÀ

22 de Mayo de 2012

Martes por la tarde, teniamos un ratito e íbamos a aprovecharlo para investigar nuevas zonas en la Sierra de Crevillente.

Nuestro objetivo de hoy era el Barranco de L´Alquitrà.


Llegamos hasta un panel informativo donde pudimos recoger información sobre el PR de la zona y ver más o menos donde quedaba nuestro barranco y que itinerario deberíamos seguir.

Dejamos el coche y cogimos un camino que pasaba junto a unas casas y desembocaba en una pista de tierra.


Desde donde podemos visualizar el final del barranco y buscamos la mejor opción para realizar el camino de aproximación hasta su inicio.


Decidimos bajar al barranco y subir por la otra ladera para realizar la aproximación por un estrecho sendero que recorría prácticamente toda la trayectoria del barranco.


Una vez llegamos al collado hicimos un alto para sacarnos una foto trípode y buscar el camino adecuado que nos daría acceso al barranco.


Gracias a nuestra orientación y las reseñas encontramos el inicio del barranco sin ningún tipo de problema.

Comenzamos descendiendo el barranco por rampas y resaltes donde la roca esta muy estratificada.


Poco después nos encontramos con el primer rappel. 


A los pocos metros otro.


Algunos se pueden destrepar perfectamente.


Otro rappel un poquito más largo.


Y así hasta llegar al último rappel de 18m y el más bonito.

Ahora ya solo nos queda recorrer un poco el barranco y salir de nuevo a la pista que en breve nos llevaría al coche.

Una buena actividad para meterla en un finde de entrenamiento compartido.
Y un lugar nuevo descubierto por la Energía Gussi & Roca.


Este es el croquis que utilizamos para hacer el barranco.

7km en 3horas y media
300m+ 244m-

Track de la ruta 

ENERGÍA GUSSI & ROCA

viernes, 13 de abril de 2012

28º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

ROCA me ha preparado una sorpresa para nuestros finde


PROYECTO 5 ELEMENTOS PACKS
Eso quiere decir que al igual que yo le preparé un finde sorpresa donde incluí los 5 elementos, él va a preparar 5 findes cada uno dedicado a un elemento.
"¡¡Sin palabras... me ha dejado!!"

Como estábamos de vacaciones el finde de entrenamiento lo traspasamos a 3 días entre semana pero con la equivalencia de las horas que tenemos en un finde.

Y esto es lo que ROCA me preparó...

11 de Abril de 2012

Comenzamos el día corremontañeando


8 km por la Sierra de Juan XXIII

Después nos marchamos a casa donde ROCA


me preparó una estupenda comida recuperadora de energías.

Una vez terminamos de comer, ROCA me pidió que me relajara un momento mientras preparaba la siguiente parte del día.

A los pocos minutos me pidió que me dejara llevar y así lo hice.
Me llevó hasta el baño donde encontré una original sorpresa.


"Un mensaje en una botella"
Simplemente espectacular.


Enseguida cogí la botella para leer el mensaje a ver que es lo que ponía...

El mensaje me informaba de cual era el elemento al que estaba dedicado el finde sorpresa.


EL AGUA

Y que mejor manera de empezar que con un buen baño relajante.

Una vez hube disfrutado del baño, ROCA me indicó que debía prepararme un pack de agua, y así lo hice. Estaba completamente despistada sobre lo que podía ocurrir aquella tarde.

Nos marchamos y no se como se lo montó que consiguió engañarme y de repente me encontré delante de 


un equipo de buceo

No me preguntéis ni como ni porque pero mi primera intención fue decir...
"Hola... y ¿esto que es?".-Darme la vuelta y decir.- "Ala adioooos".


Pero no debí ser lo bastante rápida porque cuando quise darme cuenta ya me habían sentado en una silla y me estaban dando oxigeno. Supongo que para tener sensaciones y recuperarme del susto jejeje.


Y bueno como tengo esa mala costumbre de fiarme de mi querido ROQUITA pues allí me vi metida, dentro de la piscina y con una botella de oxigeno colgando de mi espalda.


Gracias a JUAN CARLOS, ANA y a ROCA por formar parte en mi estreno de buceo con botella.


Resultado 23 minuticos surcando el fondo de la piscina de la mano de JUAN CARLOS y de la mano de ROCA.
"¿Quien es el que me pone la mano encima y no me deja salir a la superficie?"


"Gracias cariñet por animarme a que viva una experiencia así y hacerlo posible. Lo he pasado genial y me he superado a mi misma" TQM.

Para completar el día nos fuimos a cenar al bar de un amigo de ROCA, precisamente el culpable de que hoy todo el mundo conozca a ROCA como "ROCA".

12 de Abril de 2012

Que tendría ROCA preparado para el día de hoy...."Ni idea"

Nos levantamos, desayunamos y me dice que me prepare de nuevo el pack de agua.

Próxima actividad...


BARRANCO ACUÁTICO DEL ABDET

Con dos buenos amigos...


Gracias GORKA y XAVI 
por dejaros liar por ROCA para darme esta grata sorpresa.

Pasamos una estupenda y divertida mañana entre....


"resaltes"


"rappeles"


"escondites secretos"


"saltos"


"pozas"


"toboganes"

Y sobre todo


"agua y muy buena compañía".

Finalizamos la actividad compartiendo un refresco y unas patatitas en el bar del pueblo.

Gracias por todo chicos y hasta la próxima.

Después ROCA y YO continuamos con el plan del día...
"¿que me depararía la tarde?"

Lo primero de todo era parar a comer y para ello escogimos un restaurante italiano el cual todavía no conocíamos.


Donde comimos realmente bien.

Después nos acercamos hasta Benidorm donde disfrutamos de un paseo "con visita interminable a una tienda de chinos incluida" hasta la playa.


La lluvia nos acompañó durante gran parte del paseo.
"Cariñet ¿la lluvia también estaba incluida en el pack de agua?"

Para terminar el día con una actividad acuática que mejor que un circuito en un ...


 Centro de recuperación deportiva.

Donde sacamos un gran tema de debate... 
"¿Un móvil es lo mismo que una cámara de fotos?"
Pero esto ya es otra historia.


Antes de regresar a casa decidimos pasar por nuestro rinconcito favorito de Benidorm para cenar algo antes de irnos a dormir.

13 de Abril de 2012

Nos levantamos y nos preparamos para la última actividad...
de nuevo ROCA me pide que me prepare un pack de agua.
"¿Que sería lo que me tendría preparado para hoy?".


No se ni como, ni cuando, ni porque pero de repente me encontré en Santa Pola, con un Kayak encima de la gussirocamóvil y de fondo a lo lejos la Isla de Tabarca.

 Y lo mejor de todo...


al chiquillo vestido de buceador "¡¡Vaya tela!!"


A ROCA se le había ocurrido la genial idea de darse una vuelta en Kayak desde Santa Pola hasta la Isla de Tabarca para terminar con el pack de actividades de agua.


Pues nada... "¡¡Vamos para allá!!" a ver si con un poquito de suerte no nos salta ningún atún encima o algo así.


Después de 1 horita por fin pudimos decir "Tierra a la vista".
Pero esto no iba a quedar aquí claro...
Antes de regresar había que darle la vuelta a la isla


 y hacer una paradita en la playa de atrás.
Donde aprovechamos para comernos unas galletitas "que juro que jamás se me olvidara lo buenas que me estuvieron y lo rápido que me las comí".


Con las fuerzas renovadas emprendimos el camino de regreso, en 54 minutos estaríamos de nuevo en Santa Pola.

Gracias ROCA por esta experiencia ha sido una de las mejores, gracias también a quien la ha hecho posible.


Para terminar nos vamos a comer a nuestro wok favorito, son muchas las energías gastadas durante estos 3 días.

Gracias a todos los que han puesto su granito de arena para que este finde se haya podido realizar.

Gracias ROCA por como te lo has currado, impresionante. TQM.

Aquí os dejo el vídeo:



Enlace al report Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA