lunes, 28 de marzo de 2011

ESCALADA DEPORTIVA EN LA PANOCHA

27 de Marzo de 2011

Un fin de semana de entrenamiento pero diferente...
En esta ocasión fue ROCA junto a sus peques quienes me prepararon este finde sorpresa.

Después de recogerme en el trabajo y llevarme a dormir por ahí...
me levantaron y me llevaron a un rinconcito de Murcia donde pudimos disfrutar de un relajante baño de aguas termales


a la temperatura idónea que mi cuerpo era capaz de tolerar.

Después de una horita a remojo, llegó la hora de marcharse a comer y para ello que mejor que hacerlo en familia.


Para terminar el día me llevaron a escalar 
a la PANOCHA.

Zona Cresta del Gallo

Sector Paisaje Lunar

Una pequeña aproximacion a través de un sendero y una pequeña trepadita al final nos llevó directamente al sitio.

Una vez allí como no llevábamos croquis ni nada escogimos las vías a vista.


Hicimos 3 vías de Vº  dos veces cada una.


Unas vías muy verticales y de lo más entretenidas.

Muchas gracias a los 3 por este finde sorpresa que me habéis preparado, el próximo me toca a mi y será el pack-5 al completo.
Os quiero mucho a todos.

Aquí os dejo el vídeo:



Enlace al report del blog  Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA

lunes, 21 de marzo de 2011

4º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

Seguimos entrenando...
En esta ocasión el entrenamiento del finde lo preparamos entre los dos.

19 de Marzo de 2011

Nos dirigimos hacía Vélez Rubio (Almeria)
 donde comenzamos con nuestra primera actividad del finde 
escalada deportiva.


LLegamos a la zona de los depósitos en la Sierra de Vélez Rubio, allí se encuentran varios sectores equipados por un amigo de
ROCA.


Completamos el sector, 
6 horas de escalada, 10 vías entre IIIº y Vº+, 
repetimos 7 vías haciendo un total de unos 170m de pared.


y también incluimos algunos rappeles.

Nos hubiéramos quedado un poco más pero el tiempo se nos había echado encima para llegar a nuestro siguiente destino.

Cogimos rumbo hacía Sierra Nevada.

Llegamos hasta Jerez del Marquesado desde donde comenzamos la primera parte de la aproximación en coche hasta llegar al cruce que nos llevaría hasta el Refugio Postero Alto donde íbamos a pasar la noche.


Desde ese punto la aproximación al refugio son 2,7 km con unos 450 m de desnivel nocturnos, a pie y cargados hasta los dientes.

Una vez nos instalamos en el refugio salimos a dar una vuelta por la zona aprovechando la buena visibilidad que nos daba la luna llena.


Llegamos hasta el área recreativa Tizna.
Poco después volvimos al refugio se nos había echo bastante tarde y al día siguiente había que madrugar.

20 de Marzo de 2011

Comenzamos con la siguiente actividad trekking invernal con raquetas de nieve. 

Salimos sobre las 8 y cuarto del refugio Postero Alto 1.900m.


Comenzamos a ascender por la loma de enmedio justo la que tenemos ante nuestros ojos hasta los 2.700m
A continuación giramos dirección al Puerto de Trevélez  2.799 m y de allí hacemos cima en el


Cerro de Trevélez  2.877m
¡¡CONSEGUIDO!!

La ascensión hasta esta cima ROCA la hizo en raquetas mientras que yo utilice los crampones ya que la nieve a esas horas todavía estaba dura, pero llegados a este punto tuve que colocarme las raquetas.

Descendimos de nuevo hasta el Puerto de Trevélez  2.799m y desde allí continuamos dirección a 


la Piedra de los Ladrones 2.944m 

Continuamos con nuestra ruta hasta nuestro siguiente objetivo


 por el camino pudimos disfrutar de unas maravilllosas vistas del Alcazaba.

Y poco después llegamos a nuestro objetivo


Cima Cerro Pelado 3.182m
¡¡CONSEGUIDO!!

Hicimos un alto para descansar y comer un poco antes de regresar, aún nos queda un largo camino de vuelta hasta el refugio y un largo camino de vuelta a casa


10 horas de Trekking, 
24 km y 4000m de desnivel acumulado
¡¡BUEN ENTRENAMIENTO!!

Aquí os dejo con el vídeo:


Enlace al report del blog Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA

lunes, 7 de marzo de 2011

3º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

Continuamos con nuestros entrenamientos de finde...
En esta ocasión yo fui la encargada de organizar y sorprender a ROCA.

Sábado 05 de Marzo de 2011

Para no perder la costumbre ROCA comenzó el finde con su carrerita de montaña en solitario. En esta ocasión se brindó una carrerita de nada más y nada menos que


44 km
Vía Verde del Maigmo
¡¡IMPRESIONANTE!!

Después de la maratón que se ha currado el Roquita así como el que se va a dar un paseo por el campo, comenzó mi finde de entrenamiento sorpresa.

Para empezar con nuestra primera actividad nos fuimos hasta Calpe.
Para hacer un poco de escalada deportiva en la 
escuela de escalada del 


TOIX

Donde nos hicimos un par de vías de IVº
con 2 repeticiones.


de las más bonitas y disfrutonas.
 Nos hubieramos quedado más tiempo pero el plan del finde iba muy apretado y había que seguir con lo planeado.

Después de la carrerita del ROCA y la escalada era un buen momento para disfrutar del relax.

Para ello y después de intentar meternos en la casa de un guiri por error, llegamos hasta nuestro destino.


El jardín de los sentidos.
Donde pudimos disfrutar de un estupendo paseo entre una gran variedad de plantas botánicas y disfrutar de un té relajadamente mientras anochecía.

Continuamos nuestro camino hacía Benidorm donde paramos a reponer fuerzas y recargar las pilas para el día siguiente.


Para ello me encargué de buscar algo que nos mantuviera para no variar en las alturas.

Domingo 06 de Marzo de 2011

Nos levantamos, desayunamos y nos preparamos para la siguiente actividad.
Para ello nos desplazamos hasta el Albir


Donde después de un corto paseo por la orilla de la playa llegamos hasta el ancla. Esta era el punto de encuentro donde había quedado con mi hermano Jose  y Patricia que eran los encargados de traer lo que necesitábamos para la siguiente actividad.

La actividad consistió en dar una vuelta bordeando 
la Sierra Helada con el


Kayak
La mar estaba muy picada y la entrada al agua fue algo accidentada pero lo pasamos genial.
Tengo que añadir que era la primera vez que yo montaba en un kayak con lo que fue actividad estreno para mi.

Gracias JOSE y PATRI por hacer posible esta actividad.

Aprovechando que ya ibamos calados hasta los huesos, mi hermano Jose tomó la decisión de que si o si nos bañábamos en la playa
así que dicho y hecho


baño invernal con neopreno adjudicado.
¡¡Gracias chicos lo hemos pasado genial!! 

Continuamos con el plan, que todavía nos quedaba mucho día. nuestro próximo destino Calpe.

Hicimos una parada para comer y recargar energías antes de continuar con la siguiente actividad. 

Un enorme coloso de roca nos esta esperando


EL PEÑON DE IFACH

Aunque algunos dicen que ya habíamos estado allí juntos en alguna ocasión, yo quería que aquello fuera real.


Disfrutamos de una subida insuperable, buen clima, poca gente y los cientos de gaviotas que habían volando sobre nuestras cabezas le daban un toque muy especial.

Y antes de darnos cuenta ya estabamos divisando el punto geodésico de la cima.


Peñon de Ifach 332m.
¡¡Conseguido!!

Nos relajamos durante unos minutos en la cima disfrutando de las maravillosas vistas que el Peñón nos estaba ofreciendo, 


incluido el atardecer.

Y sin demorarnos muchos continuamos nuestro camino, la noche se nos estaba echando encima y todavía nos quedaba una actividad que realizar.

Nos dirigimos hasta Villena para continuar con nuestro plan de entrenamiento.
Hemos corrido, escalado, descansado, kayak, bañado, andado
¿que nos queda? pues...


una vía ferrata.

Sin pensarlo dos veces nos metemos en la


Vía Ferrata  Sierra de la Villa
en versión nocturna.

Hasta aquí nuestro entrenamiento de finde GUSSI & ROCA preparado y organizado por la Gussi.

Para terminar nos pegamos una buena cenita bajo las estrellas


justo al final de la vía con nuestro amigo spiderman.

Una bajadita nocturna de unos 15 minutos si llega nos separaba del coche y una vez hecha dimos por concluido el pedazo finde que nos pegamos.

Aquí os dejo el vídeo os gustará:


Enlace al report del blog  Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA