1º ENTRENAMIENTO ENTRE SEMANA GUSSI & ROCA

Comenzamos con una nueva saga...

De Lunes a Jueves

"Entrenamiento entre semana GUSSI & ROCA"

20 de Junio de 2011

"Vía Ferrata Les Marujes" 

Tabernes de Valldigna (Valencia) <ver>

4 horas de actividad + 3 horas de dezplazamiento,

un total de 7 horas para realizar esta actividad.

21 de Junio de 2011

"VíaVerde Alcoy - Racó dels canalons"
Alcoy (Alicante) <ver>
2horas y media de actividad, 6´5 km.


22 de Junio de 2011

"Carreras por montaña"
Sierra Juan XXIII, monte Orgegia Y Serra Grossa (Alicante)
2horas 17minutos de carrera por ROCA

"Escalada deportiva, búlder y rappel"
Valle del Eco Polop (Alicante) <ver>
2 horas de actividad.

23 de Junio de 2011

"Vía verde río Serpis"
L´Orxa (Alicante) <ver>
3 horas de actividad y 11km.


Aquí os dejo con el vídeo:

Enlace al report del blog Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA

VÍA VERDE RÍO SERPIS

23 de Junio de 2011

Continuamos con nuestro

 "entrenamiento de entre semana"

En esta ocasión nos preparamos el pack-5 al completo

la actividad que tocaba era una ruta en btt, las 4 mujeres del pack fuimos en bici mientras ROCA nos acompañó corriendo.

Nos dirigimos hasta L´Orxa para hacer una ruta btt por la

Vía Verde del Río Serpis.

El terreno es bastante abrupto por lo que hay que tener un especial cuidado, pero las vistas al río Serpis lo hacen uno de los tramos más bonitos de la Vía Verde.

Nuestra ruta pasa por uno de los típicos túneles que encontramos normalmente en este tipo de rutas.

Un poco más de esfuerzo y llegamos a un lugar conocido como la playa, donde las peques pudieron disfrutar de un merecido baño.

Mientras ROCA y yo disfrutábamos viendo como se divertían las peques en este magnífico lugar.

Una cenita para reponer fuerzas y volvimos a las bicis, todavía nos quedaba un largo camino de regreso y todo cuesta arriba

¡¡Animo!!

3 horas de actividad y 11km.

Las peques se portaron como unas autenticas campeonas.

ENERGÍA GUSSI & ROCA

VÍA VERDE ALCOY A RACÓ DELS CANALONS

21 de Junio de 2011

Nuestro segundo día de entrenamiento entre semana...

Sobre las 18:30 todo el pack-5 nos dirigimos hasta la

 Vía Verde de Alcoy.

Llegamos hasta Batoy, desde allí cogimos la Vía Verde dirección al Racó dels Canalons.

La ruta la hicimos ROCA y YO corriendo y las peques en bici.

Pasamos por un par de túneles y un par de puentes

antes de desviarnos por un camino que baja a nuestra derecha,

el cual nos condujo por una pista de tierra.

Llegamos a un punto donde la pista se dividía en dos caminos entonces nos desviamos y continuamos por el de la izquierda.

En pocos minutos llegamos al área recreativa del 

Racó dels Canalons

donde las peques se dieron un baño en el río.

Después de unos momentos de diversión cenamos y

emprendimos el regreso hasta Batoy.

2 horas y media de actividad y 6´5 km recorridos.

ENERGÍA GUSSI & ROCA