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viernes, 13 de abril de 2012

28º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

ROCA me ha preparado una sorpresa para nuestros finde


PROYECTO 5 ELEMENTOS PACKS
Eso quiere decir que al igual que yo le preparé un finde sorpresa donde incluí los 5 elementos, él va a preparar 5 findes cada uno dedicado a un elemento.
"¡¡Sin palabras... me ha dejado!!"

Como estábamos de vacaciones el finde de entrenamiento lo traspasamos a 3 días entre semana pero con la equivalencia de las horas que tenemos en un finde.

Y esto es lo que ROCA me preparó...

11 de Abril de 2012

Comenzamos el día corremontañeando


8 km por la Sierra de Juan XXIII

Después nos marchamos a casa donde ROCA


me preparó una estupenda comida recuperadora de energías.

Una vez terminamos de comer, ROCA me pidió que me relajara un momento mientras preparaba la siguiente parte del día.

A los pocos minutos me pidió que me dejara llevar y así lo hice.
Me llevó hasta el baño donde encontré una original sorpresa.


"Un mensaje en una botella"
Simplemente espectacular.


Enseguida cogí la botella para leer el mensaje a ver que es lo que ponía...

El mensaje me informaba de cual era el elemento al que estaba dedicado el finde sorpresa.


EL AGUA

Y que mejor manera de empezar que con un buen baño relajante.

Una vez hube disfrutado del baño, ROCA me indicó que debía prepararme un pack de agua, y así lo hice. Estaba completamente despistada sobre lo que podía ocurrir aquella tarde.

Nos marchamos y no se como se lo montó que consiguió engañarme y de repente me encontré delante de 


un equipo de buceo

No me preguntéis ni como ni porque pero mi primera intención fue decir...
"Hola... y ¿esto que es?".-Darme la vuelta y decir.- "Ala adioooos".


Pero no debí ser lo bastante rápida porque cuando quise darme cuenta ya me habían sentado en una silla y me estaban dando oxigeno. Supongo que para tener sensaciones y recuperarme del susto jejeje.


Y bueno como tengo esa mala costumbre de fiarme de mi querido ROQUITA pues allí me vi metida, dentro de la piscina y con una botella de oxigeno colgando de mi espalda.


Gracias a JUAN CARLOS, ANA y a ROCA por formar parte en mi estreno de buceo con botella.


Resultado 23 minuticos surcando el fondo de la piscina de la mano de JUAN CARLOS y de la mano de ROCA.
"¿Quien es el que me pone la mano encima y no me deja salir a la superficie?"


"Gracias cariñet por animarme a que viva una experiencia así y hacerlo posible. Lo he pasado genial y me he superado a mi misma" TQM.

Para completar el día nos fuimos a cenar al bar de un amigo de ROCA, precisamente el culpable de que hoy todo el mundo conozca a ROCA como "ROCA".

12 de Abril de 2012

Que tendría ROCA preparado para el día de hoy...."Ni idea"

Nos levantamos, desayunamos y me dice que me prepare de nuevo el pack de agua.

Próxima actividad...


BARRANCO ACUÁTICO DEL ABDET

Con dos buenos amigos...


Gracias GORKA y XAVI 
por dejaros liar por ROCA para darme esta grata sorpresa.

Pasamos una estupenda y divertida mañana entre....


"resaltes"


"rappeles"


"escondites secretos"


"saltos"


"pozas"


"toboganes"

Y sobre todo


"agua y muy buena compañía".

Finalizamos la actividad compartiendo un refresco y unas patatitas en el bar del pueblo.

Gracias por todo chicos y hasta la próxima.

Después ROCA y YO continuamos con el plan del día...
"¿que me depararía la tarde?"

Lo primero de todo era parar a comer y para ello escogimos un restaurante italiano el cual todavía no conocíamos.


Donde comimos realmente bien.

Después nos acercamos hasta Benidorm donde disfrutamos de un paseo "con visita interminable a una tienda de chinos incluida" hasta la playa.


La lluvia nos acompañó durante gran parte del paseo.
"Cariñet ¿la lluvia también estaba incluida en el pack de agua?"

Para terminar el día con una actividad acuática que mejor que un circuito en un ...


 Centro de recuperación deportiva.

Donde sacamos un gran tema de debate... 
"¿Un móvil es lo mismo que una cámara de fotos?"
Pero esto ya es otra historia.


Antes de regresar a casa decidimos pasar por nuestro rinconcito favorito de Benidorm para cenar algo antes de irnos a dormir.

13 de Abril de 2012

Nos levantamos y nos preparamos para la última actividad...
de nuevo ROCA me pide que me prepare un pack de agua.
"¿Que sería lo que me tendría preparado para hoy?".


No se ni como, ni cuando, ni porque pero de repente me encontré en Santa Pola, con un Kayak encima de la gussirocamóvil y de fondo a lo lejos la Isla de Tabarca.

 Y lo mejor de todo...


al chiquillo vestido de buceador "¡¡Vaya tela!!"


A ROCA se le había ocurrido la genial idea de darse una vuelta en Kayak desde Santa Pola hasta la Isla de Tabarca para terminar con el pack de actividades de agua.


Pues nada... "¡¡Vamos para allá!!" a ver si con un poquito de suerte no nos salta ningún atún encima o algo así.


Después de 1 horita por fin pudimos decir "Tierra a la vista".
Pero esto no iba a quedar aquí claro...
Antes de regresar había que darle la vuelta a la isla


 y hacer una paradita en la playa de atrás.
Donde aprovechamos para comernos unas galletitas "que juro que jamás se me olvidara lo buenas que me estuvieron y lo rápido que me las comí".


Con las fuerzas renovadas emprendimos el camino de regreso, en 54 minutos estaríamos de nuevo en Santa Pola.

Gracias ROCA por esta experiencia ha sido una de las mejores, gracias también a quien la ha hecho posible.


Para terminar nos vamos a comer a nuestro wok favorito, son muchas las energías gastadas durante estos 3 días.

Gracias a todos los que han puesto su granito de arena para que este finde se haya podido realizar.

Gracias ROCA por como te lo has currado, impresionante. TQM.

Aquí os dejo el vídeo:



Enlace al report Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA

lunes, 19 de marzo de 2012

26º ENTRENAMIENTO DE FINDE GUSSI & ROCA

Continuamos con nuestros findes sorpresa...
Si nos seguís como bien sabéis este mes me tocaba preparar a mi el finde sorpresa y le prepare a ROCA un finde muy especial.
El finde estaba dividido en dos partes:
 La primera fue un finde de entrenamiento psicológico el cual tuvimos los días 2,3 y 4 de marzo (Ver)
y...
La segunda parte el finde de entrenamiento físico que nos tocó este finde.

Veamos que fue lo que ocurrió....

16 de Marzo de 2012

Como bien sabéis la primera parte del finde fue temática, estuvo ambientada en la cultura árabe.

Así que este finde no iba a ser menos, la temática escogida fue...


LOS  5 ELEMENTOS

El día comenzó con una presentación del finde, explicando en que estaría ambientado y la explicación de los 5 elementos.

Después de nuestras jornadas laborales nos volvimos a juntar para disfrutar del finde.


Comenzamos con el festival del colegio de la más grande de las peques.

ROCA estaba expectante, pues no sabía en que momento podría llegarle un aviso de algo...

Terminó el festival y nos marchamos a casa.


Un salón lleno de velas le estaría esperando para disfrutar de una buena cena.

Una vez terminamos de cenar ROCA se encontraría con el 
primer elemento.


EL FUEGO


Un sobre, una vela, un incienso muy especial y un montón de velas le llevarían a disfrutar del elemento fuego de una forma muy especial.

17 de Marzo de 2012

Como ya es habitual ROCA me dejó en el trabajo y se fue a por su sesión corremontañera.


15km con 700m desnivel positivo por la Sierra de Peñarrubia acompañado por Miguel Flor y el Trípode Roca.
¡¡Enhorabuena chicos!!

A las 2 ROCA me recoge del trabajo y continuamos con el finde...

Le pedí a ROCA que viniera ya comido y que me trajera un bocata para que yo comiera en el coche de camino a nuestro siguiente destino.

Nada más recogerme ROCA se encontró con otro sobre y con otro incienso con un olor también muy peculiar.

El segundo elemento sería


EL AIRE

Encendí el gps y le pedí a ROCA que lo siguiera. 
Tenía tiempo en el coche para comerse un poco la cabeza con la siguiente actividad, y el elemento que le tocaba mientras yo me comía tranquilamente mi bocata.

Poco después llegamos a Agost y nos dirigimos hacía el Palomaret...
La cara de ROCA era alucinante, estaba entre un "pues si aquí la gente viene a.... no puede ser.... elemento aire... no puede ser.... me he perdido algo"

Pero si....


ROCA ¿que se siente cuando te enteras 5 minutos antes de que vas a hacer un vuelo en parapente?


Y allí estaba ROCA preparándose para su primer 
vuelo en parapente con Trípode Roca, con un par... 


"Estamos en el aire"
ROCA ¿que tal el elemento aire?


Pero estaba claro que yo no iba a quedarme sin tener una experiencia así...


"Me voy a coger caracoles"
ROCA. Ya somos aireeeeeeeeee 

Para terminar el día nada mejor que revivir tan grata experiencia disfrutando de nuestro vídeo mientras cenamos.


Gracias CARLOS y ANA por enseñarnos este mundo tan desconocido para nosotros y tan gratificante.
Ha sido una experiencia única que sin lugar a duda hay que vivirla como mínimo una vez en la vida.
Gracias por enseñárnosla tan bien como lo habéis hecho y el buen rato que nos habéis hecho pasar tanto en el aire como en la cena.
Nos volveremos a ver dentro de poco.

18 de Marzo de 2012

Despertamos en casa...
Lo primero era desayunar para coger fuerzas para el día de hoy.
¿que elemento vendría ahora?

Nada más terminar de desayunar ROCA tropieza con otro sobre y otro tipo de incienso diferente.

El tercer elemento iba a ser...


EL AGUA

Sigo actuando de la misma manera, le coloco el gps a ROCA y le pido que lo siga para llegar hasta el lugar de la siguiente actividad.

El gps nos llevó hasta Denia muy cerquita del Cabo San Antonio.


Donde hicimos un bonito recorrido para llegar hasta


COVA TALLADA 


Donde disfrutamos del elemento agua practicando un poco de snorkel. 

El día acompañaba, hacía calor, el agua tenía una temperatura estupenda y estaba limpia y cristalina.

Nos hubiera encantado poder quedarnos más tiempo pero el tiempo estaba muy medido y calculado para todo lo que nos quedaba por vivir ese día, así que nos marchamos y otro día ya volveremos con más tiempo a disfrutar un poquito más por aquí.

Seguimos con el mismo "modus operanding" próximo destino al gps  y ROCA a seguirlo ciegamente.

Cerca de nuestro siguiente destino ROCA vuelve a toparse con un olor a incienso diferente y otro sobre.

El cuarto elemento era....


LA TIERRA


Nada más descubrir que el elemento tierra sería el próximo, el Cabeço D´Or se alzó ante sus ojos.

Nada más llegar al parking lo primero que hicimos fue encontrar a Andrea & Paco.
ROCA enseguida exclamo "¡Anda que casualidad mira quien esta ahí!".
Pero me temo que en escasos segundos nada más ver la sonrisilla que lucían aquellos dos, se dio cuenta de que no era una casualidad.
"¡¡Sorpresa!!".

Cogimos las mochilas y a ROCA le dimos la suya porque ya se la habíamos traído preparada.

ROCA no sabía ni donde iba, ni que había en su mochila, ni lo que iba  a hacer...
Tan solo le dijimos que no preguntara y se dejara llevar.

Comenzamos el elemento tierra con un trekking, que mejor que sentir la tierra bajo nuestros pies.

Comenzamos a andar por la pista y a pocos metros nos encontramos con Luis un amigo de ROCA 


"¡Que casualidad!" que tal tu por aquí...bla bla bla...
No puedo decirte a donde voy porque no se donde me llevan.

Continuamos nuestro camino y a escasos metros nos encontramos con mi hermano Jose, Patricia y unas amigas.


"¡Que casualidad!" que tal tu por aquí...bla bla bla...
No puedo deciros a donde voy porque no se donde me llevan.
La cara de ROCA muestra ya un poco de mosqueo y no puede resistir la tentación de decir.
"Esto no estaba en el plan, ¿no? ¿seguro?".

La verdad que no estaba en el plan, pero quedo muy bien jejeje.


Continuamos por la pista y cuando ROCA menos se lo esperaba dimos un giro y nos adentramos por un estrecho sendero que nos hizo hacer una subida, fuerte, exigente y de autenticas cabras.

Después de una buena subida, intentar no perdernos, y esas cosas que sueles hacer cuando haces una ruta ROCA dijo:
"Debemos estar muy cerca del agujero"
A lo que Andrea le contestó:
"Pues estaría bien ir a comer allí"
ROCA enseguida le contesto:
"Buena idea ¿os parece bien si comemos allí?"
Paco y Yo enseguida contestamos
"Si,si,si...claro".
Lo que ROCA no sabía es que era allí precisamente donde queríamos llevárnoslo a comer, y nos lo acababa de poner muy fácil.


Un poquito de cuesta más... y llegamos al agujero.
Que buenos recuerdos me trae este sitio, recuerdo cuando pasamos por aquí en Mayo del año pasado cuando hicimos la 
Cresta de las Jotas junto a los Carroza´s Climbing (Ver)

Hicimos un alto para comer y nada más terminar le informamos a ROCA de que la próxima actividad del elemento tierra sería una cueva. Todos nos pusimos a sacar el material y los equipos que necesitábamos y ROCA cogió su mochila mientras decía:
"Vamos para abajo y mejor nos ponemos el equipo en la entrada de la cueva sino nos vamos a destrozar los monos".

Paco, Andrea y Yo nos quedamos mirándolo los tres callados hasta que ROCA dijo:
"¿Que pasa? ¿no es mejor que nos vistamos abajo?".
Y los tres practicamente a la vez le contestamos:
"¡Anda!, tira para arriba y ponte el equipo que la cueva esta ahí abajo, señalándole al otro lado del agujero".

La cara de ROCA era una mezcla, de sorpresa, de duda, de alegría...


Mientras ROCA se colocaba el equipo Paco y Yo montamos el rappel.


"ROCA, quien te iba a decir que tras ese agujero un poquito más abajo había una cueva esperándote"

Después de un sencillo rappel que realmente lo hicimos por bajar y luego subir más seguros (porque el sitio es destrepable y trepable teniendo un poco de cuidado).


Nos encontramos con la entrada a la Cueva Calderó.


Donde pasamos un buen rato recorriendo sus pequeños pasillos, viendo algunas curiosas estalactitas e inspeccionando la cueva.


Si ROCA y Paco encuentran algún lugar, pequeño, estrecho y que todavía no han explorado no dudan ni un solo segundo en meterse a descubrir a ver lo que encuentran.


Mientras a mi me dejan a cargo de su seguridad y a Andrea libre por si pasa algo.
¡¡La verdad es que hacemos un buen equipo los Sapete´s Team!!

Pero como todo... lo bueno se acaba, y se hace la hora de marcharnos.


Nuestra idea era descender al coche antes de que se hiciera de noche ya que el camino era bastante incómodo.


Pero eso para nosotros ya es algo casi imposible, sino se nos hace de noche parece que no hayamos hecho nada.

Por el camino pudimos disfrutar de diferentes conversaciones como...
"¿Que será esa luz que se ve ahí detrás?"
Será campello...

Gracias Andrea & Paco por ser como sois y estar siempre ahí.


"Da gusto tener unos pedazos de amigos como vosotros".

19 de Marzo de 2012

Despertamos en casa...
Era un día especial.... lunes fiesta y el día del padre.
Estaba claro cual era el siguiente elemento...
Quinto elemento


EL ESPíRITU

Que mejor manera de disfrutar del elemento espíritu que disfrutar de un día en familia.

Así que ayudada por las peques le dimos una gran sorpresa a ROCA y nos fuimos a pasar el día a 


BIOPARC (Valencia)


Después de pasar un entretenido día observando a los animales, que mejor que llevar a ROCA a cenar a casa de sus papis para que tenga la oportunidad como hijo de celebrar también el día del padre.

Aquí dí por finalizada la segunda parte de mi finde sorpresa 


acompañado de una animación brutal al igual que en la primera parte.

Aquí os dejo el vídeo para que lo disfrutéis:




Enlace al report del blog Envelope´s Team

ENERGÍA GUSSI & ROCA